手机浏览器扫描二维码访问
慢跑（第1页）
10天没有出门好好锻炼，今天凌晨解除静态管控。
大早就出去溜达一圈，慢跑半小时，整个身心愉悦。
从7月开始，好朋友力荐慢跑好处多，只是跑的方法要得当，为我的这把老骨头，为了身体好，特别是年龄大，血管收缩不好渐渐硬化，慢跑锻炼血管壁弹性。
我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的，不想自己的身体有大故障，决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过，开始有些不好意思，还是硬着头皮跑了一周。
结果意想不到的好，锻炼的跑友们，谁也不看谁，都在自顾自的跑，享受跑步带来的愉悦，给自己迈出第一步的勇气点个攒。
现在开始：（）百岁人生
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
本周收藏榜
- 诡秘之主（加料版）爱潜水的乌贼
- 斗罗大陆色情版七彩皮皮虾
- 带着美艳医母闯末世画纯爱的JIN
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 斗罗大陆2绝世唐门足交传说hyh
- 幸福全家桶！国色天香的蠢萌妹妹，性感迷人的尤物姑姑，冷艳无双的妩媚妈妈全都是我的肉便器！蘑菇面要加蛋
- 女神堕落系统浮生若梦
- 我的音乐教师美母美芸铁粉
- 被性爱征服的爱情东方城才
- 崩坏：性穹铁道（星穹铁道改写）稚柒七仁
- 乐土崩坏三(高h)佚名
- 韵母攻略流浪老师
- 诛砂希行
- 末日霸主系统小星辰
- 我有九千万亿舔狗金（系统帮我睡女人/系统帮我开后宫）番茄第一帅哥
- 在宝可梦世界的性福旅行terr
- 赘婿的荣耀棺材里的笑声
- 美母的诱惑大唐妖僧
- 斗罗大陆之极限后宫（无绿改）3250027607
- 开局我的母亲是最大的反派（云楼记）钵钵鸡
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 逆子难防（母上攻略同人）e21ed2d
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 掌中的美母幕卷
最新更新
- 让你开枝散叶，你带七名罪女造反？龙大少
- 商歌事后烟
- 最强小神农荷椒侠
- 僵尸：拜师九叔，葬尸成道祖春眠得睡觉
- 长生？问过我想不想要吗！苍术见三七
- 非自然研究所Blockzha
- 不是哥们，你收集古人啊九头蛇首席男模
- 李安寻仙传残山破水
- 可行性试验（普女万人迷，NPH）涣
- 挖灵根夺血脉？渣渣们等着颤抖吧叶子不哭
- 凡人修仙记梧桐悠悠
- 世界本源塔孤寂过客
- 通天神帝诀军军写书
- 全民转职：百万亡灵无限进化坐等开席
- 逆天六重阙：道爷活的就是个自在喜欢黄姜的乔福天
- 饕餮穿成真少爷，在豪门里杀疯了七分糖霜
- 花花公子修仙传：从私生子到大帝烈火中永生
- 焚天九狱黑鸦的独白
- （cod乙女）豢养（nph）粉色蒸馏水
- 穿越四零，开局全村被屠麻花小萌
- [性欲女帝]满朝文武以舔p上位霖neon
- 转生宝可梦，东华是哪？墨色大米
- 我不是骑士吗？为啥喊我太阳？永久的爆裂魔法使惠惠
- 白噪气象［校园1v1］橡木苔
- 诡异世界造神？倒是给我素材啊！半城妖倾
新书入库
- 圣母妖后传爱吃鳕鱼
- 性补习培训班什么的也太不可思议了吧晨曦之主
- 平平无奇，但特殊体质我爱种绿萝
- 网调母狗竟是冰山美人妈妈一棵树
- 私人侍奉囚系统SUPER蓝紫超人
- 【重生】反差折枫
- Re0：从满级开始的异世界生活墨加一
- 宠梨[追妻火葬场]晓鱼干
- 清纯女友被富二代调教成恶堕拜金母狗莉莉娅
- 问鼎葬歌
- 堕淫警家Smart棍
- 淫堕之路lvwen
- 男人野性月下冰河
- 炖妖苏稚如
- 财路狂情刺挠
